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中四舞介紹

狐步(Fox trot)(俗稱中四步)-狐步舞起源于美國黑人舞蹈,1914年夏,美國演員哈利·福克斯從模仿在慢步行走時的動作,得到靈感,設計出了狐步舞這一新的舞蹈形式,從此,狐步舞迅速在全美風行,人們稱其為“福克斯”舞。舞曲4/4拍,每分鐘30小節左右,跳狐步舞時要求身體挺直,膝關節放松,臀部和髖要固定。由于狐步舞的特點是舞步平穩、自由悠閑、動作流暢、行云流水,加上音樂優雅、恬靜、婉柔流利,故上身動作多變,大多數采用了反身動作位置,使其舞蹈特性更加文雅,跳舞舞步變化多樣,需要舞伴之間配合更加默契,同時狐步舞技術中大量運用了足跟旋轉,更加突出了舞蹈特性。[1]狐步舞蹈每一音樂節拍為4拍,第1拍為重拍,第3拍為次重拍,節奏為慢等于2拍,快等于1拍。

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